محققان با بررسی هفت گروه متفاوت از فلاونوئیدها متوجه شدند که افزایش مصرف این مواد با اضافه وزن کمتر همراه است. طبق یافته این محققان، سیب، گلابی، میوه های توتی، و فلفل ها در فهرست محصولات غنی از فلاونوئید قرار دارند. محققان ، به بیشترین ارتباط بین حفظ وزن در مورد …
بیش تر بخوانید »